人はそれぞれ、様々な風景のなか生きていきた。日常風景はその人の中に刻まれ、アイデンティティを形成し、体はその風土に適し、歴史が詰まった食べ物で日常生活を馴染ませていく。歩く道は感覚を変化させ、色彩鮮やかで音に溢れる毎日は自分の世界に柔軟さを与えてくれた。離れても、ここから、また新たに始めればいい。ここで培った強さはきっと筋肉となり私を支えてくれている。ふと出てきた懐かしい風景。ここからどれだけ変わって来たことか。ここからどれだけ踏ん張って来たことか。ちゃんと自分を客観的にみてみよう。少し離れて自分の成長をちゃんと認めてあげよう少し自己肯定感が上がった今日の出来事。

2日連続で神奈川県にある大山に登山行きました。今回の登山は8月末にある縦走のために体力をつけるのが目的です。いつも登山は半白衣を着て靴は白足袋の行者スタイル。今回ももちろん行者の格好で登りました。2日目、登山の最中にお店の方が「昨日も登っていたわよね？」と私のことを覚えてくれていました。この格好はやはり覚えやすいのでしょう。また足袋を履いて登山をしている事も驚かれるのでしょう、皆様によく声をかけていただきます。登山靴よりも軽くて足底の感覚を掴みやすくて実はとても歩きやすいのです。さて、登山は2日間とも頂上は雲に覆われていましたが、登っている最中は日差しがさし、良い汗をかくことができました。2日目は少し足に疲労が溜まっている感覚がありましたが、体の使い方をより丁寧にゆっくりと登っていく事でリカバリーしながら歩けました。焦らずに自然と共鳴しながら愚直に歩く。登山をする事は内側を整えていく事に繋がっている様にも感じます。動の瞑想ですね。ぜひみなさんも登山を楽しんでみてくださ...

毎日記録的な暑さね。熱中症にならないように水分をしっかり摂って、無理せずに部屋を涼しく温度調節して、と様々なメディアから情報が聞こえてきます。それはとても大事なこと。でもそれと同時に大切なことは、夏の暑さに負けない体を作っていくこと。暑いからと一日外に出ないで運動もせずに涼しい中で過ごしていくと、体は暑さに適応できずに弱っていきます。もし用事ができて外に出なければならない時があっても、暑さのレベルが脳みそに情報として入っていないため予想ができず自分の体や行動をコントロールできなくなってしまいます。そして弱った体は暑さにて適応できずにグッタリとしてしまうでしょう。なので1日一回は外にでて軽く体を動かしましょう。汗をかける体を作っていく。汗をかくことで体を冷やしてくれる効果があります。汗をかける体にするには運動をして代謝の良い体を作っていくこと。私は今年も重そうに参加するため毎日１時間歩くトレーニングを開始しました。これは他の人たちにはやり過ぎなのでマネしなくて良いのです...

You Tubeでよく見ているピース又吉さんのチャンネル「渦」さすが文才がある方なので、お話もとても面白い。捲し立てるような話し方ではなく、人よりも少しゆっくり目な話し方が逆に耳を傾けてしまう。そして人や出来事について気になる部分が絶妙なのだ。目の付け所にユーモアとセンスが溢れていて、落とし所も気持ちの良いところで落ち着かせてくれる。好きだな〜ラジオのように聞けるのも嬉しい。そんなチャンネルで佐藤千亜饎妃さんと作った歌がヒットしました。歌詞を作るところから見られるので興味のある方は他のも見てみてください。この歌の歌詞の意味がより深く入ってくると思います。そして又吉さんの独特の世界が溢れ出ていて自分の視野も広がっていきますよ。よく鼻歌で歌ってしまうこの曲。みんなも聞いてみてね〜♫

フランスから帰ってきて畑にいくと雑草が凄いことに…いや、もう詰んだ…と思うくらいに伸びている。でもまだ野菜の手入れなどもなるし、忙しくて中途半端のままになってしまっているところもあるから、一つずつ丁寧に手入れしていく。そんな雑草の中、今年もダリアがいつの間にか咲いていました、あー可愛いー！光を纏ったピンク色が雑草の中でも浮かび上がり、美しくも可愛らしさと混ざり合った雰囲気は、太陽の光がよく似合い精霊や野菜達を楽しませてくれています。そういえば大地讃頌歌ってる時は、結局いつも畑の事を思って歌っているな。フランスにいたけど繋がれていたかな。精霊達にも私たちの歌声は届いたかな?そんな事を振り返りながらも、本格的な夏が来るな〜っと、今年の折り返し地点に立っている事を理解する。怒涛の半年だったけど、残りの半年も頑張れたらな…まずは暑い夏が来る前に野菜の手入れだな。日常生活に戻り、精霊と共にまた野菜を作り出す。そんな日々もまた美しいな。今年はどんな夏になるのか、美味しい夏野菜を作...

フランスに行ったら、世界地図を買おうと思っていました。いや、なんかオシャレな世界地図とか売ってそうなイメージという理由で。せっかくだったらオシャレな地図を持っていたいなと。。だけれども、現実は探す時間も無く、フランスが中心の地図になるし、国の名前もフランス語で書かれているから持っていても私には理解ができないし…そんな時に雑貨屋で見つけたのがこのランチョマット✨見つけてしまった〜！！私の世界地図！！！子供用なのかも知らないけれど、私にはこれ位の地図がピッタリ！！色合いも可愛く、フランス語と英語で書かれているから分かりやすいし、食事中に使えて覚えられるし、一石二鳥。姪っ子にも買ってあげれば良かった、、と後悔しているので私が地図を暗記できたら姪っ子にあげよう。ヨーロッパの国がどこにあるのか明確にわかっていなかったので、改めて勉強したいと思います。そして、、おまけに。MARVISの歯磨き粉もフランスのPharmacieに安く売られていたので、気になって買ってみました！

さて、前回は日本からストラスブールに向かうまでの内容を主に書きました。今回はストラスブールでの公演についてです。"フランス公演①ストラスブールへ"はこちらから↓　　　　https://misatosaitou.amebaownd.com/posts/45121910第1回、第2回目の公演はフランスのストラスブールという所で行われました。1日目はサン・トマ教会という教会で。日中に教会を見に行きましたが、泊まっているホテルから歩いて10分程の場所にあり、街の中に溶け込むような暖かさの中に凛とした空気感が漂っていました。モーツァルトが引いたパイプオルガンがある中に飾ってあり、その教会の音楽的な歴史も感じることもできます。

フランス公演後から眠り続ける日々。こんなに眠り続けているのはいつぶりなのだろうかと驚くほどに寝ています。フランス公演をサラッと流せずに、日本に帰って普通の日々に戻る事も出来ずに、フランスと日本の狭間で眠り続けている様な日々です。朝なのか、夜なのかも分からずに、時間の隙間でさまざまな夢を見ては起きて、また気づかない間に眠りに落ちる。こんなにも自分にとって大きく影響を与えてくるとは思わなかった今回のフランス公演。フランスに行くのが困難な問題は山のようにあったのに、一つずつ紐が解けるようにスルッと解決しては公演に近づいていく不思議さが心地よかった。だから何となくフランスに行くのは必要なことなんだろうなとは感じていたが、こんなにも強く今でも私を揺さぶっているとは。深いところで静かに唸り、変化を繰り返し定着ようと頑張っている私の内側。苦しさにもがき、暗い部屋の中の虚な世界で必死に呼吸をしている。止まることなく成長している牛歩の歩みの中、ヒリヒリとした痛みと共に愛おしさに包まれた...

所属している合唱団によるフランス公演がありフランスに向かう事に。久しぶりの海外と言うだけでさまざまな感情が湧き上がりながらも、感情的になっていたらどこかでミスをするのではと言う心配症な私がバランスをとってくれる。そんな私は今回フランスのストラスブールに向かうにあたり、ドイツ・フランクフルト入りをして、そこから国際線バスを使って陸路でストラスブールに入りました。不安だったルフトハンザのバス乗り場も、他の部員の子と合流しながら見つけることができ、数時間のドイツの時間を楽しもうとカフェで朝ごはん。それにしてもドイツの朝は早いな、、7時過ぎで駅周辺は人がたくさん。初のドイツは日本に似てる雰囲気があり、居心地が良かったのに驚きました。あとはプレッツェルが美味しかった笑　ルフトハンザのバスに乗ればもう安心。少し緊張がとれて眠気が出てきたけれど、それよりもドイツの風景が見たくてじーっと外を眺めたり、でも眠気が襲ったり。そんな感じで寝たり起きたりとウトウトしながら時間が過ぎていきまし...

鏡台を譲り受けました。お世話になっている友人であり、クライアント様でもある方のお祖母様が大事に使っていた鏡台を揺すり受けました。以前から兄弟の購入を考えていましたが、私自身のセルフイメージについて女性性が弱く踏ん切りがつかないまま過ごしていました。いつの頃からか鏡台の前に座って肌の手入れをする自分の姿に違和感を感じていましたし、そんな女性らしい事をしても良いと自分自身に許可を出していなかたのです。幼少期の頃は母親の鏡台の前に座ってこっそりとメイクをしたり前髪を切ったりと遊んでは楽しかったのを思い出しました。いつからか自分の女性性に蓋をしている事に気がつき色々と取り組んできて随分と軽くなてきていましたが、まだフラットに自分の女性性を楽しめていなかった事を知りました。譲り受ける事になり、部屋の模様替えから始めました。ベストポジションにセッティングしていざ座って自分を鏡越しに見つめお肌のお手入れをする。そんな少しの時間でしたが満たされ自分を愛してあげている実感が湧きました。...